どうも。 横になった瞬間に足がつってしまった山本堂です。 久しぶりにのたうちまわってしまいました。 運動不足なんでしょうか?って聞くまでもなく不足してますね。 メタボが気になりだしたのは最近の事ではありませんが、このところ特に腹まわりがひどくな…