どうも。
♪ベベン、ベンベベンベン…山本堂です。
昨日の続きで…
グーグル先生に教えていただいた痛風対策を
今日から少し始めてみる事にしました。
まずは水分を多く摂取して排出すると言う事で
お茶を良く飲みました。
一日2リットルの水を摂って出すのが良いのだ
そうです。
後はアルコールとプリン体を多く含む食べ物を
控える事だとか。
揚げ物がなんだか良くなさそうな気がするので、
昼食はそば定食にしました。
さらにストレスも尿酸値を上げる原因になるの
だそうで…なるほど。
また、適度な運動も必要なようなので、会社の
行き帰りは遠回りして歩きましょうかね。
